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LA GYM RELAXE


« Apprendre à se faire du bien, sans se faire mal »

 

INDICATIONS :

  • Gestion des problèmes de surpoids

  • Remodelage du corps, affinement

  • Atteindre la souplesse

  • Modifier son schéma corporel suivant ses besoins, et en douceur

  • Vaincre le stress

  • Conserver énergies physique et psychologique

  • Se relaxer, garder sa bonne humeur et son dynamisme.


Basée sur la détente et la parfaite connaissance de chacun de vos muscles, elle vous permettra d'oublier la fatigue et d'autres maux tels que les migraines, les douleurs musculaires, les maux de dos, les douleurs articulaires, les jambes lourdes, l'insomnie etc......

La Gym Relaxe constitue un moyen idal pour se réconcilier avec son corps, et trouver

un bon équilibre physique. Elle améliore la tonicité, et est un moyen idéal pour celles qui préfèrent le bien-être à la performance.

La Gym Relaxe aide à travailler en douceur des fesses un peu ramollies, affine la taille et les hanches, diminue les bras et les cuisses trop épais, les bourrelets au niveau du ventre trop arrondi, permet surtout de retrouver un corps plus harmonieux suivant ses objectifs.

Il est important de pouvoir s'étirer les muscles assez souvent, et permettre en même temps l'amincissement de certaines parties du corps.

Elle est totalement adaptée à la personne obèse, à la personne âgée, à la personne en difficultés respiratoires, car ses exercices sont doux accompagnés de respiration , et surtout de visualisation de la partie sollicitée.

La Gym Relaxe est harmonieuse, et respectueuse de l'organisme humain, en agissant sur chaque partie du corps. Elle permet une harmonisation mentale et physique durable.